Hyrox: Tantangan kebugaran yang terinspirasi oleh 'Physical 100' mulai mendapat momentum di Korea
Jeong Seon-hoo, berusia 50 tahun, atlet lari berpengalaman selama 15 tahun dan direktur eksekutif perusahaan menengah, mengikuti kompetisi kebugaran dalam ruangan 'Hyrox' untuk pertama kalinya tahun ini. Ia mulai berlari maraton pada tahun 2010, menyelesaikan jalur penuh dalam waktu 2 jam, 49 menit, dan 46 detik, serta menyeberangi Sungai Han tiga kali dengan berenang sendirian untuk menyelesaikan triathlon Ironman. Ia mengatakan, "Saya memulai lari maraton untuk pengelolaan kesehatan dan pelepas stres setelah anak saya lahir, dan saya mengikuti triathlon untuk memperluas daya tahan tubuh. Sekarang, saya mengikuti Hyrox untuk menjaga kekuatan otot, yang cenderung menurun setelah usia paruh baya." Ia pertama kali mengikuti kompetisi Hyrox yang diadakan di COEX di Seoul pada tanggal 8 bulan lalu, kemudian menempati posisi kedua dalam kelompok usianya di kompetisi Shanghai pada tanggal 22 bulan yang sama.
Di era 10 juta pelari, banyak orang merasa lari jarak jauh sendirian kurang memuaskan. Pilihan mereka adalah 'Hyrox', yang menggabungkan lari jarak jauh dengan latihan fungsional intensitas tinggi. Hyrox, yang merupakan kombinasi dari lari 8 km dan delapan latihan fungsional, disebut sebagai 'kompetisi 8 event Ironman di dalam ruangan'. Ini mencakup lari 1 km, menarik ski ergometer (perangkat latihan kardiovaskular dan daya tahan otot berdasarkan gerakan ski) sejauh 1.000 meter, lari 1 km lagi, mendorong kereta luncur sejauh 50 meter, lari 1 km lagi, dan menarik kereta luncur sejauh 50 meter—dengan lari 1 km diulang delapan kali antara latihan fungsional. Inilah sebabnya Hyrox dipuji oleh penggemar kebugaran sebagai "latihan daya tahan terbaik yang menggabungkan lari dan CrossFit."
Kompetisi Hyrox yang dimulai pada tahun 2017 di Hamburg, Jerman, dengan 650 peserta, berkembang menjadi acara global yang diselenggarakan di 90 negara selama musim 2024–2025, menarik 500.000 peserta. Acara ini tidak hanya menyediakan kategori individu, tetapi juga kategori ganda (dua orang) dan relay (empat orang). Di Korea Selatan, kompetisi pertama diadakan di Incheon tahun lalu, dan kompetisi Seoul pada November lalu diikuti oleh 6.000 peserta, meningkat 50% dibandingkan tahun sebelumnya. Meskipun biaya pendaftaran melebihi 200.000 won Korea, beberapa kategori untuk kompetisi Incheon bulan Mei mendatang sudah habis terjual. Kim, seorang pegawai kantor berusia 34 tahun yang merencanakan untuk ikut dalam kompetisi Incheon awal tahun depan, mengatakan, "Saya mulai berlari pada awal tahun ini dan ingin mencoba pelatihan kekuatan, jadi saya mempersiapkan diri untuk Hyrox. Saya ingin mengalami jenis kompetisi yang ditampilkan dalam *Physical: 100*, dan Hyrox memenuhi keinginan itu."
Acara realitas Netflix *Physical: 100*, yang menobatkan 'badan terbaik', berkontribusi pada popularitas Hyrox. Setelah kesuksesan Musim 1, Musim 2 dan edisi Asia terbaru menampilkan 100 peserta yang bersaing dalam berbagai tantangan fisik. Karena Hyrox dibandingkan dengan tantangan-tantangan ini, ia mendapatkan julukan "versi nyata dari *Physical: 100*." Peserta yang unggul dalam *Physical: 100* juga berhasil sukses di Hyrox. Hong Beom-seok, 39 tahun, juara kedua Musim 2, memenangkan kategori Asia di 'World Championship Hyrox' di Prancis bulan lalu dan kategori tunggal pria di kompetisi Seoul pada November, menjadi duta Hyrox. Amotti (Kim Jae-hong, 33), pemenang Musim 2, menempati peringkat kedua dalam kategori ganda campuran di Hyrox Seoul.
Di tengah meningkatnya olahraga hiburan, Hyrox telah menjadi simbol tantangan dalam siaran. Minho dari Shinee, seorang penyanyi yang dikenal sebagai atlet terbaik di industri hiburan, mendapatkan dukungan dengan menunjukkan proses persiapannya untuk Hyrox di *I Live Alone*. Di *Iron Girl Squad*, sebuah acara varietas di mana para selebritas perempuan menghadapi olahraga ekstrem, anggota grup mendapat perhatian dengan berlaga dalam Hyrox.
Alasan tantangan ini berbeda-beda. Geum Sae-rok, seorang aktris dan anggota *Iron Girl Squad* yang menyelesaikan Hyrox, berkata, "Saya ingin menjadi 'perempuan baja' yang sejati." Minho menambahkan, "Saya suka rasanya berpikir, 'Saya telah mencapai sesuatu hari ini' ketika saya pulang setelah berolahraga." Bagi Jeong, yang berusia 50 tahun, tantangan ini menjadi kesempatan untuk menetapkan tujuan, menjaga tekanan, dan membangun rutinitas sehat dalam hidupnya pasca-masa pertengahan usia. Ia berkata, "Saya ingin menunjukkan bahwa ayah-ayah dan pria paruh baya masih bisa menantang diri mereka sendiri dan berkeringat demi tujuan baru. Saya ingin terus menunjukkan kehidupan yang penuh gerakan dan pertumbuhan tanpa memandang usia."
